B-vitamin
B-vitamin höjer och underlättar ämnesomsättningen samt stärker nervceller och muskler. De används i cellproduktionen, och är bra för hår, hud och naglar.
Den första B-vitaminen, B1 (tiamin), upptäcktes redan 1926. Sedan dess har familjen B-vitaminer vuxit och omfattar idag åtta B-vitaminer. Gemensamt för alla vitaminerna i B-familjen är att de ingår i enzymsystem i kroppen. En brist på B-vitamin leder till nedsatt aktivitet i de enzymsystem vitaminet deltar i.
B-vitaminer är vattenlösliga, vilket innebär att de försvinner ut ur kroppen ganska snabbt via urinen. De lagras inte i kroppen som de fettlösliga vitaminerna. Undantaget är B12-vitamin, som kan lagras i levern i mer än fyra år.
Alla B-vitaminer fyller olika funktioner
Det är bra att känna till att de olika B-vitaminerna har olika uppgifter och inte kan ersätta varandra. En brist på B3-vitamin kan till exempel aldrig avhjälpas av extra B4-vitamin.
B-vitamin i kosten
De olika B-vitaminerna finns ofta samma matvaror. Man bör dagligen få i sig mat som innehåller B-vitamin, då vitaminet inte kan produceras i kroppen. Grovt bröd och öljäst är rika på B-vitamin. Andra källor är ost och mejeriprodukter. B-vitaminer finns också i böner och groddar, liksom mörkgröna grönsaker som broccoli. Mandlar och andra nötter och fröer innehåller också B-vitaminer, och ytterligare matvaror är lever och råris.
Vitamin B12 och pensionärer
Många äldre personer får då och då B-vitamininjektioner av läkaren, närmare bestämt med B12-vitamin. Många pensionärer får brist på B12-vitamin för att upptagningsförmågan för vitaminen i mage och tarm minskat med åldern. Många äldre äter även en kost som innehåller för lite B12, och sjukdomar som kan resultera i B-vitaminbrist är också vanliga.
Andra vitaminer
De olika vitaminerna är A-, C-, D-, E-, K- och de åtta olika B-vitaminerna. A-, D-, E och K-vitamin är fettlösliga medan de andra är vattenlösliga.
BioPro® kosttillskott består av alla viktiga B-vitaminer, C- och D-vitamin samt mineralerna krom, zink, selen, koppar och jod. BioPro® ger ökad energinivå och överskott, frisk hud, friskt hår, starka naglar, och bevarar nervsystemets funktion.
Ingredienser i BioPro®
BioPro är ett kosttillskott som innehåller en kombination av de viktiga vitaminerna B, C och D, och mineralerna krom, zink, selen, koppar och jod.
En försändelse BioPro innehåller 120 kapslar; dagsdoser för två månader.
Vitaminer
Vitaminer är livsnödvändiga, organiska ämnen som kroppen inte kan skapa på egen hand. Vi får i oss vitaminer via maten.
