Krom

Krom är ett essentiellt mineralämne som kroppen behöver för att kunna omsätta glukos, det vill säga förbränna socker.

Kroppen förbränner socker för att göra det till användbar energi för cellerna.

Krom tillhör gruppen spårämnen

Vissa mineraler behöver kroppen mycket av, som kalcium och magnesium. Mineraler som kroppen behöver mindre av kallas spårämnen. Järn, zink, koppar, selen, mangan och jod samt krom ingår i den kategorin.

Vad gör krom för kroppen?

Krom förhindrar stora svängningar i blodsockret (både upp och ned) och bidrar därför till att blodsockret inte blir för lågt mellan måltiderna. Lågt blodsocker leder till hunger och sötsug. Krom påverkar både glukostoleransen och insulinkänsligheten. Insulin är inblandat i regleringen av ämnesomsättningen och därmed kan även krom påverka det. Man känner inte till så mycket om mekanismen bakom alla dessa effekter.

Krombrist

Brist på krom är ovanligt, men några av symptomen kan bland annat vara nedsatt glukostolerans, slöhet och koncentrationsproblem.

Krom i kosten

Det är viktigt att man får i sig mineraler via maten, eftersom kroppen inte kan tillverka dem själv. I maten finns krom i bland annat skaldjur, kött, fullkorn och potatis.

BioPro kosttillskott består av alla åtta B-vitaminerna, krom, zink och C-vitamin. B-vitaminer ger ökad energinivå och hjälper ämnesomsättningen, medan krom kan dämpa sötsuget.

Beställ BioPro idag, så får du första asken för halva priset, 74,50 kr. Prenumerationspris 149 kr. Asken räcker till hela två månaders användning. Beställ BioPro nu!