Mineraler

Mineraler utgör bara en liten del av kroppen, men är viktiga för många av kroppens funktioner. Vi behöver mineraler för skelettet, tänder och brosk samt för att bevara rätt salt- och vattenbalans i kroppen. Mineraler behövs också för att nervimpulser och signalöverföring mellan olika celler ska fungera.

Mineraler är viktiga för kroppen

Kroppen behöver bland annat mineralerna kalcium, magnesium, fosfor, kalium och natrium.

Magnesium är det fjärde viktigaste ämnet i kroppen och behövs för att bygga upp benvävnaden. Mineralet används också i ämnesomsättningen och är viktigt för nervsystemet. Det bidrar också till en normal muskel- och hjärtfunktion.

Kalcium - skelettets byggsten

Kalcium lagras i skelettet och är en viktig byggsten. Kalcium spelar också en central roll för musklernas sammandragning och är absolut nödvändig för att överföra impulser från nerverna.

Därför är vi beroende av kalcium för att kunna röra musklerna i kroppen.

Mineraler i kosten

Det är viktigt att få i sig mineraler via kosten, eftersom kroppen inte kan producera dem på egen hand. Kalcium finns bland annat i mjölkprodukter och spenat, medan gröna grönsaker bland annat innehåller rikligt med magnesium.

Spårämnen är små doser med mineraler

Mineraler som kroppen behöver mindre mängder av kallas spårämnen och innefattar bland annat järn, zink, koppar, selen, krom, mangan och jod. Det är lättare att få i sig tillräcklig mineraler som kroppen bara behöver små mängder av än av mineraler som vi behöver större doser av, som kalcium och magnesium.

Krom behövs för att kroppen ska kunna omsätta glukos (förbränna socker) och för att kunna omvandla det till energi för cellerna. Krom kan därför dämpa sötsuget.

OmegaPro är ett kosttillskott som innehåller naturligt högkoncentrerat omega 3 samt kalcium, magnesium och D- och E-vitamin. Omega 3 är bra för hjärta, blodomlopp, minne och leder.

Beställ OmegaPro idag, och få första förpackningen för halva priset 89,50 kr. Prenumerationspris 179 kr. Förpackningen räcker till hela två månaders användning.