Lys upp i höstmörkret och tänd ett ljus

Vinterdepressioner är något som drabbar en del av den svenska befolkningen. Andelen stiger nu på hösten, och är något som vi ska ta på allvar. Många fler upplever symptom, utan att det nödvändigtvis kan kallas för en sjukdom. Behandlingen är bland annat mer ljus.

Ljusbehandling lagrar dagsljus

Det hjälper att vara ute medan det är ljust, och humöret förbättras också genom att ha nog med ljus inne. Men är du väldigt nere när mörkertiden kommer, behöver du mer grundlig behandling. För många kan det vara en god investering att köpa sig en så kallad ljuslampa, som finns i de flesta lampaffärer.

Källa: VG nett.