Skratta bort förkylningen
Genom en positiv inställning till livet kan du bli mindre förkyld! Immunförsvaret jobbar bäst när vi trivs och är glada.
De av oss som har ett stabilt och glatt humör blir faktiskt mindre förkylda. Det vill säga, glada människor blir också smittade, men de får svagare symptom på förkylningen än de människor som har sämre humör.
Att le och skratta, och ha en positiv inställning till livet gör att kroppen får ett bättre skydd mot inflammationer.
Immunförsvaret jobbar med andra ord bäst när vi trivs och är avslappnade.
Hitta skäl till att skratta - och håll dig frisk!
Antioxidanter
Antioxidanter är en del av kroppens naturliga försvar mot reaktiva syreföreningar och hjälper kroppen att skydda sig mot yttre påverkan.