Stress försvagar immunförsvaret

Stress kan hos vuxna leda till försvagat immunförsvar och astma hos barn

Det är ingen nyhet att stress har många negativa konsekvenser för hälsan, både för barn och vuxna. Undersökningar visar att föräldrarnas stress, i samband med andra riskfaktorer, också kan utlösa astma hos barn.

Det är inte bara ens egen stress som gör dig mer mottaglig för sjukdomar och smärtor. Barn med föräldrar som stressar mycket, får ett svagare immunförsvar än barn med lugna och avslappnade föräldrar. Då blir de också mer utsatta för både övergående och mer kroniska sjukdomar.

Ro och fred skyddar mot förorening

Forskare framhäver att en kombination av stress och förorenad luft ger en hög risk för utveckling av astma hos barn. Det vill säga att barn som bor i områden med trafikförorening och har föräldrar med en hög stressnivå, är i riskzonen. Så både för eget välmående och för dina barns skull: stressa mindre!

Källa: NRK Puls.

Antioxidanter

Antioxidanter är en del av kroppens naturliga försvar mot reaktiva syreföreningar och hjälper kroppen att skydda sig mot yttre påverkan.

Drick mycket vatten och ta kosttillskott för att styrka immunförsvaret

Starkt immunförsvar är en hälsoförsäkring

I vår del av världen har många en livsstil som ligger långt ifrån den som vi egentligen är konstruerade för. Det är därför viktigt att själv bidra till att stärka immunförsvaret.