Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler. Magnesium bidrar till både normal muskelfunktion och nervsystemets normala funktion.
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna i kroppen. Kroppen innehåller ca 25 gram magnesium. Över hälften finns i skelettet och tänderna, resten i cellerna. Magnesium är viktigt för funktionen hos över 300 enzymer i kroppen.
Varje rörelse vi gör kräver magnesium eftersom det bidrar till både normal muskelfunktion och nervsystemets normala funktion. Mekanismen bakom denna effekt är att magnesium bidrar till den elektriska spänningsskillnaden i cellmembranen i muskel- och nervceller. Denna spänningsskillnad styr muskeldilatationen, dvs. muskelns förmåga att slappna av.
Magnesium är en av byggstenarna i både skelett och tänder. Skelettet innehåller 55–60 % av kroppens magnesium. Vid brist på magnesium kan kroppen hämta mineralet från lagret i skelettet. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med magnesium eftersom det bidrar till att upprätthålla normal benstomme och normala tänder.
Andra viktiga funktioner hos magnesium är:
Magnesium finns i många livsmedel, men speciellt i kornprodukter och grönsaker. Gröna bladgrönsaker, nötter, bananer, baljväxter, mörk choklad, kaffe och mejeriprodukter, potatis, kött, skaldjur och fisk är också viktiga källor.
Erbjudande: -50% på första paketet
Nu endast 74,00 149,00
Skelettet: Kalcium, magnesium och vitamin D bidrar till att bevara ett normalt skelett. Muskler: Vitamin D och Magnesium bidrar till normal muskelfunktion.
Om du har en rabattkod, skriv in den i fältet.
Ogiltig rabattkod
