E-vitamin är, precis som C-vitamin, ett av vitaminerna som också fungerar som en antioxidant.
E-vitamin är en stark antioxidant. Antioxidanter hjälper kroppen att neutralisera de skadliga syreföreningar som angriper och skadar cellerna. Reaktiva syreföreningar bildas konstant i kroppen som en biprodukt när kroppen förbränner syre.
E-vitamin är en kraftig antioxidant som kan hjälpa kroppen neutralisera reaktiva syreföreningar som till exempel fria radikaler och förhindra cellerna från att skadas. E-vitamin kan också bidra till en friskare och yngre hud, eftersom det ger huden bättre syretillförsel och hindrar skador som orsakats av reaktiva syreföreningar.
E-vitamin är ett fettlösligt vitamin, precis som D-vitamin. Kroppen lagrar fettlösliga vitaminer i levern för att ha ett reservlager om nivåerna i kroppen skulle sjunka för mycket. Vitaminernas molekyler blandas med fett och tas upp i blodet via tarmen. Man känner idag till 13 livsnödvändiga vitaminer.
Liksom de flesta andra antioxidanter finns E-vitamin i många färgrika frukter och grönsaker, till exempel röd paprika, gröna bladgrönsaker och torkade aprikoser.
E-vitamin kan tillsättas i matvaror som till exempel fiskolja för att hålla de färska och förhindra att de härsknar.
OmegaPro är ett kosttillskott som innehåller naturligt högkoncentrerat omega 3 samt kalcium, magnesium och D- och E-vitamin. Omega 3 är bra för hjärta, blodomlopp, minne och leder.