UV-strålar

På sommaren hör vi om UV-strålning nästan varje dag och påminns ofta om att skydda både hud och ögon mot strålning. Men vad är UV-strålning egentligen?

Solen är en bra D-vitaminkälla för oss. Däremot kan överdriven solning vara skadlig då vi utsätter oss för UV-strålar. Fler och fler solskyddsprodukter dyker upp, och UV-strålning blir också nämnt i förbindelse med klimatförändringarna.

Vad är UV-strålar?

Solljuset består av elektromagnetisk strålning av olika längder. En del av denna elektromagnetiska strålning är ultraviolett (UV). UV-strålning delas in i tre grupper: UVA, UVB och UVC.

UV-strålar i vardagen

Vanligt fönsterglas stoppar ultraviolett solljus, däremot tränger det igenom kvartsglas, plast och vatten. Glasögon av glas skyddar därför mot UV-strålning, medan glasögon av plast inte skyddar ögonen och synen mot strålning. UV-strålar är annars viktiga för alla växter med fotosyntes.

UV-index

UV-indexet talar om hur stark UV-strålningen är. UV-indexet har godkänts och rekommenderas av internationella organisationer som The World Health Organisation. Både meteorologiska institut och medierna använder dessa rapporter.

UV-strålar är effektiva

UV-strålarna har en stark fysiologisk effekt. De dödar bakterier, desinficerar vatten och luft samt begränsar celltillväxten och tillväxten av mikroorganismer. UV-strålar kan också utlösa mutationer och framkalla hudpigmenteringar.

UV-strålar kan skada huden och därför måste vi skydda oss.

Varför är UV-strålar skadliga?

Vi blir bruna av att sola oss, men vi exponeras också för UV-strålarna som finns i solljuset. Det är på ett sätt UV-strålarna som ger oss den solbruna färgen: hudpigmenten blir brunare och bättre på att skydda huden mot det ultravioletta ljuset. När huden har tillbringat flera timmar i solen blir den tjockare och får en djupare färg.

Så varför är UV-strålar skadliga? UV-strålningen träffar inte bara den yttre huden, utan tränger sig också ner i huden och skadar vävnaden. Det är det som gör att vi blir solbrända och att det inte är bra att sola för länge. UV-strålarna tränger in i huden och om vi solar för mycket uppstår det brännskador i huden. Det upplever vi som solbränna.

UV-strålar gör huden äldre

När UV-strålarna träffar huden uppstår det reaktiva syreföreningar, som till exempel fria radikaler, som bryter ner hudcellerna och påskyndar hudens åldringsprocess. Detsamma gäller när UV-strålarna träffar ögat: det uppstår reaktiva syreföreningar som bryter ner cellerna och kan framkalla ögonbesvär.

Tunnare ozonlager – mer UV-strålning

Klimatförändringarna påverkar också UV-strålningen. Ju tunnare ozonlagret blir, desto fler UV-strålar når ner till jordytan. Solskyddet har kommit för att stanna och fler och fler har med tiden blivit intresserade av alternativa sätt att skydda sig mot strålningen.

Skydd mot UV-strålning

Vi kan skydda oss mot UV-strålning i form av kläder, solglasögon och solkräm, men vi kan också främja kroppens eget försvarssystem. Vissa antioxidanter är också effektiva mot solljus eftersom de genererar solskydd.

Lutein och zeaxanthin filtrerar bort den skadliga delen av solljuset och förhindrar därmed reaktiva syreföreningar från att bildas i huden och ögonen.

VitaePro® innehåller några av naturens starkaste antioxidanter samt vitaminer och DHA. Ingredienserna i VitaePro® är bra för muskler och leder, hjärta och blodomlopp, samt minne och syn.