VitaePro - vetenskapliga studier

VitaePro innehåller växtextrakt som är rika på de naturliga antioxidanterna astaxanthin, zeaxanthin, lutein, vitamin C och vitamin E. Dessutom innehåller VitaePro naturlig vitamin D som har dokumenterad effekt på bland annat muskelfunktionen, samt krillolja med marina omega 3-fettsyror. Omega 3-fettsyrorna i krill är rika på fosfolipider som är viktiga för alla celler i kroppen.

Effekten av de verksamma ingredienserna i VitaePro på muskler, leder och kroppens naturliga försvar är väl dokumenterade. Många av effekterna är troligtvis ett resultat av att antioxidanterna i VitaePro kan skydda kroppen mot oxidativ stress.

Oxidativ stress angriper kroppen

Syre är livsviktigt för oss, men när det förbränns i kroppen kan det bildas skadliga biprodukter som kallas för reaktiva syreföreningar, till exempel fria radikaler. De här föreningarna är pro-oxidanter. Ett överskott av pro-oxidanter kan leda till oxidativ stress som skadar kroppens celler och gener och leder till att man kan få olika besvär.

Antioxidanter är kroppens försvar mot oxidativ stress [1]. Det finns många olika pro-oxidanter i kroppen och därför också flera olika antioxidanter för att bekämpa dem. Studier har visat att astaxanthin, lutein och zeaxanthin har större förmåga än de kända antioxidanterna C-vitamin och E-vitamin att neutralisera pro-oksidanten aktivt syre, se figur [2].

C-vitamin och E-vitamin är bra på att bekämpa pro-oxidanter av typen fria radikaler och tester har visat att de har stor förmåga att minska oxidativ stress i kroppen.

Antioxidanterna skyddar kroppen

Om vi har för lite antioxidanter i kroppen får vi lättare olika besvär. Forskning har visat att antioxidanterna i kosttillskottet VitaePro skyddar oss mot de reaktiva syreföreningarna.

• Vitamin C och E är välkända antioxidanter och de flesta funktioner om är knutna till dessa vitaminer beror på deras antioxidantegenskaper [3].
• Dessutom är det bevisat att astaxanthin kan förhindra härskning av fett i blodet [4;5]
• Lutein hindrar celler i blodet från att skadas av de reaktiva syreföreningarna [6;7].

Träning och oxidativ stress

Hård träning, speciellt hos otränade personer kan leda till oxidativ stress. Idrottsutövare har ökad mängd oxidativ stress i blodet och en lägre nivå av antioxidanter [8].

Antioxidanterna i VitaePro är bra för musklerna

Antioxidanterna i VitaePro har många effekter som kan vara fördelaktiga och verka beskyddande för idrottsutövare.

• Flera undersökningar har visat att vitamin C och vitamin E kan reducera oxidativ stress och bromsa tecken på muskelskador till följd av hård träning [9-13].
• Vitamin C och vitamin E kan reducera bildandet av mjölksyra och påverka den aeroba metabolismen [14].
• Vitamin C kan påverka ändringar i immunförsvaret till följd av hård träning [15-17].

Dessutom har en rad studier visat att antioxidanten astaxanthin har gynnsamma effekter för dem som tränar:

• Dr Fry vid Universitetet i Memphis utförde 2001 en studie där han påvisade att naturligt astaxanthin kan reducera ömhet efter hård träning [18].
• Året efter kom en japansk studie som undersökte ackumuleringen av mjölksyra vid träning. Tillskott av astaxanthin ledde till en betydligt lägre nivå av mjölksyra kort efter träning. Forskarna drog slutsatsen att astaxanthin kan hjälpa mot muskeltrötthet [19].
• 2009 publicerade Malmsten en svensk studie där han visade att tillskott med astaxanthin betydligt ökade styrkeuthålligheten vid träning [20].

Vitamin D med dokumenterad effekt på muskelfunktionen

Kliniska studier har visat att ett tillskott av vitamin D kan hjälpa speciellt äldre människor att hålla sig i form [21-24]:

• Vitamin D er viktig för styrka och normal muskelfunktion [25;26].
• Äldre som har ätit tillräckligt med vitamin D faller inte så lätt.
• Brist på vitamin D kan leda till muskelbesvär och svaga muskler [27;28].

EFSA (European Food Safety Authority) har rapporterat att många människor i Europa, både barn, vuxna och äldre, har för lite D- vitamin i kroppen eftersom de får i sig allt för lite genom maten [27;29]. Ålder, övervikt och vintersäsongen, då vi har färre soltimmar, bidrar till brist på D-vitamin [30].

Det finns många bevis för att rekommenderat dagligt intag av D-vitamin inte är tillräckligt utan borde ökas till minst 20 µg vitamin D3 per dag[31].

Dokumenterad effekt på leder

• Antioxidanterna i VitaePro har egenskaper som är viktiga för att bevara ett sunt brosk och därmed välfungerande leder.
• Intag av C-vitamin är viktigt för en normal ledfunktion [32]. C-vitamin deltar i bildandet av kollagen [33], en viktig byggsten i flera vävnader i kroppen, inklusive ben, brosk och senor.
• Ett stort intag av lutein och zeaxanthin är viktigt för broskets kvalitet [34], och laboratorieförsök visar att astaxanthin kan skydda kollagen, den viktiga byggstenen i lederna, från att brytas ned [35].

Antioxidanterna reglerar kroppens naturliga försvar

Kroppens naturliga försvar skyddar mot angrepp från omgivningen. Såväl ålder som hård träning kan leda till ett sämre försvar. Sådana förändringar kan bromsas om man får i sig rätt näringsämnen [36].

• Antioxidanterna lutein och astaxanthin kan båda skydda cellerna i kroppens naturliga försvar mot oxidativ skada samt anpassa försvaret [7;37]
• Vitamin C och vitamin E har en positiv effekt på det naturliga försvaret hos äldre personer [38-40]
• Vitamin D är viktig för kroppens naturliga försvar [23;24]

VitaePro innehåller krillolja

VitaePro innehåller krillolja. Krillolja är rik på omega 3-fettsyror i form av fosfolipider. Fosfolipider är viktiga byggstenar i alla celler. Omega 3-fosfolipider kan utnyttjas extra effektivt i kroppen [41].

Godkända antioxidanter i VitaePro

Astaxanthin från algen Haematococcus pluvialis och lutein och zeaxanthin från blomman Tagetes erectaklassas som Generally Recognized as Safe (GRAS) i USA [42;43]. Dessutom har säkerhetsstudier kommit fram till att astaxanthin, lutein och zeaxanthin är trygga att äta som tillskott. [44;45].
Vitamin C, D och E finns i kosttillskottsdirektivets lista över godkända vitaminföreningar [46].

Referenslista

1 Sies H: Strategies of antioxidant defense. Eur J Biochem 1993;215:213-219.

2 Nishida Y, Yamashita E, Miki W: Quenching Activities of Common Hydrophilic and Lipophilic Antioxidants against Singlet Oxygen Using Chemiluminescence Detection System. Carotenoid Science 2007;11:16-20.

3 Padayatty SJ, Katz A, Wang Y, Eck P, Kwon O, Lee JH, Chen S, Corpe C, Dutta A, Dutta SK, Levine M: Vitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention. J Am Coll Nutr 2003;22:18-35.

4 Iwamoto T, Hosoda K, Hirano R, Kurata H, Matsumoto A, Miki W, Kamiyama M, Itakura H, Yamamoto S, Kondo K: Inhibition of low-density lipoprotein oxidation by astaxanthin. J Atheroscler Thromb 2000;7:216-222.

5 Karppi J, Rissanen TH, Nyyssonen K, Kaikkonen J, Olsson AG, Voutilainen S, Salonen JT: Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation. Int J Vitam Nutr Res 2007;77:3-11.

6 Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM: Oxygenated carotenoid lutein and progression of early atherosclerosis: the Los Angeles atherosclerosis study. Circulation 2001;103:2922-2927.

7 Zhao X, Aldini G, Johnson EJ, Rasmussen H, Kraemer K, Woolf H, Musaeus N, Krinsky NI, Russell RM, Yeum KJ: Modification of lymphocyte DNA damage by carotenoid supplementation in postmenopausal women. Am J Clin Nutr 2006;83:163-169.

8 Balakrishnan SD, Anuradha CV: Exercise, depletion of antioxidants and antioxidant manipulation. Cell Biochem Funct 1998;16:269-275.

9 Bloomer RJ: The role of nutritional supplements in the prevention and treatment of resistance exercise-induced skeletal muscle injury. Sports Med 2007;37:519-532.

10 Silva LA, Pinho CA, Silveira PC, Tuon T, De Souza CT, Dal-Pizzol F, Pinho RA: Vitamin E supplementation decreases muscular and oxidative damage but not inflammatory response induced by eccentric contraction. J Physiol Sci 2010;60:51-57.

11 Zoppi CC, Hohl R, Silva FC, Lazarim FL, Neto JM, Stancanneli M, Macedo DV: Vitamin C and e supplementation effects in professional soccer players under regular training. J Int Soc Sports Nutr 2006;3:37-44.

12 Sanchez-Quesada JL, Jorba O, Payes A, Otal C, Serra-Grima R, Gonzalez-Sastre F, Ordonez-Llanos J: Ascorbic acid inhibits the increase in low-density lipoprotein (LDL) susceptibility to oxidation and the proportion of electronegative LDL induced by intense aerobic exercise. Coron Artery Dis 1998;9:249-255.

13 Schulpis KH, Moukas M, Parthimos T, Tsakiris T, Parthimos N, Tsakiris S: The effect of alpha-Tocopherol supplementation on training-induced elevation of S100B protein in sera of basketball players. Clin Biochem 2007;40:900-906.

14 Aguilo A, Tauler P, Sureda A, Cases N, Tur J, Pons A: Antioxidant diet supplementation enhances aerobic performance in amateur sportsmen. J Sports Sci 2007;25:1203-1210.

15 Jacob RA, Kelley DS, Pianalto FS, Swendseid ME, Henning SM, Zhang JZ, Ames BN, Fraga CG, Peters JH: Immunocompetence and oxidant defense during ascorbate depletion of healthy men. Am J Clin Nutr 1991;54:1302S-1309S.

16 Tauler P, Aguilo A, Gimeno I, Fuentespina E, Tur JA, Pons A: Influence of vitamin C diet supplementation on endogenous antioxidant defences during exhaustive exercise. Pflugers Arch 2003;446:658-664.

17 Nieman DC, Peters EM, Henson DA, Nevines EI, Thompson MM: Influence of vitamin C supplementation on cytokine changes following an ultramarathon. J Interferon Cytokine Res 2000;20:1029-1035.

18 Fry A: Astaxanthin clinical trial for delayed onset muscular muscle soreness. http://cyanotech.com/pdfs/bioastin/batl58pdf2001.

19 Sawaki Keisuke: Sports performance benefits from taking natural astaxanthin characterized by visual acuity and muscle fatigue improvement in humans. Journal of Clinical Therapeutics & Medicines 2002;18:1085-1100.

20 Malmsten CL, Lignell Å: Dietary supplement with astaxanthin-rich algal meal improves strenght endurance - A double blind placebo controlled study on male students. Carotenoid Science 2009;13:20-22.

21 Dhesi JK, Jackson SH, Bearne LM, Moniz C, Hurley MV, Swift CG, Allain TJ: Vitamin D supplementation improves neuromuscular function in older people who fall. Age Ageing 2004;33:589-595.

22 Bunout D, Barrera G, Leiva L, Gattas V, de la Maza MP, Avendano M, Hirsch S: Effects of vitamin D supplementation and exercise training on physical performance in Chilean vitamin D deficient elderly subjects. Exp Gerontol 2006;41:746-752.

23 Cantorna MT, Zhu Y, Froicu M, Wittke A: Vitamin D status, 1,25-dihydroxyvitamin D3, and the immune system. Am J Clin Nutr 2004;80:1717S-1720S.

24 Bikle DD: Vitamin D and immune function: understanding common pathways. Curr Osteoporos Rep 2009;7:58-63.

25 Janssen HC, Samson MM, Verhaar HJ: Vitamin D deficiency, muscle function, and falls in elderly people. Am J Clin Nutr 2002;75:611-615.

26 Ceglia L: Vitamin D and skeletal muscle tissue and function. Mol Aspects Med 2008;29:407-414.

27 Venning G: Recent developments in vitamin D deficiency and muscle weakness among elderly people. BMJ 2005;330:524-526.

28 Straube S, Moore RA, Derry S, Hallier E, McQuay HJ: Vitamin d and chronic pain in immigrant and ethnic minority patients-investigation of the relationship and comparison with native Western populations. Int J Endocrinol 2010;2010:753075.

29 http://www.efsa.europa.eu/en/scdocs/scdoc/1227.htm:2010.

30 Orwoll E, Nielson CM, Marshall LM, Lambert L, Holton KF, Hoffman AR, Barrett-Connor E, Shikany JM, Dam T, Cauley JA: Vitamin D deficiency in older men. J Clin Endocrinol Metab 2009;94:1214-1222.

31 Holick MF: Vitamin D deficiency. N Engl J Med 2007;357:266-281.

32 Ameye LG, Chee WS: Osteoarthritis and nutrition. From nutraceuticals to functional foods: a systematic review of the scientific evidence. Arthritis Res Ther 2006;8:R127.

33 Panel on Dietary Antioxidants and Related Compounds, Subcommittees on Upper Reference Levels of Nutrients and Interpretation and Uses of DRIs SCotSEoDRIFaNBIoM: Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids; 2000.

34 Wang Y, Hodge AM, Wluka AE, English DR, Giles GG, O'Sullivan R, Forbes A, Cicuttini FM: Effect of antioxidants on knee cartilage and bone in healthy, middle-aged subjects: a cross-sectional study. Arthritis Res Ther 2007;9:R66.

35 Liu X, Osawa T: Cis astaxanthin and especially 9-cis astaxanthin exhibits a higher antioxidant activity in vitro compared to the all-trans isomer. Biochem Biophys Res Commun 2007;357:187-193.

36 Marcos A, Nova E, Montero A: Changes in the immune system are conditioned by nutrition. Eur J Clin Nutr 2003;57 Suppl 1:S66-S69.

37 Park JS, Chyun JH, Kim YK, Line LL, Chew BP: Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans. Nutr Metab (Lond) 2010;7:18.

38 Meydani SN, Leka LS, Fine BC, Dallal GE, Keusch GT, Singh MF, Hamer DH: Vitamin E and respiratory tract infections in elderly nursing home residents: a randomized controlled trial. JAMA 2004;292:828-836.

39 Capuron L, Moranis A, Combe N, Cousson-Gelie F, Fuchs D, De Smedt-Peyrusse V, Barberger-Gateau P, Laye S: Vitamin E status and quality of life in the elderly: influence of inflammatory processes. Br J Nutr 2009;102:1390-1394.

40 Kennes B, Dumont I, Brohee D, Hubert C, Neve P: Effect of vitamin C supplements on cell-mediated immunity in old people. Gerontology 1983;29:305-310.

41 Ramirez M, Amtae L, Gil A: Absorption and distribution of dietary fatty acids from different sources; Early Human Development. 2001, p S95-S101.

42 Alves-Rodrigues A, Shao A: The science behind lutein. Toxicol Lett 2004;150:57-83.

43 http://www.accessdata.fda.gov/scripts/fcn/gras_notices/grn0294.pdf.

44 Spiller GA, Dewell A: Safety of an astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis algal extract: a randomized clinical trial. J Med Food 2003;6:51-56.

45 Kruger CL, Murphy M, DeFreitas Z, Pfannkuch F, Heimbach J: An innovative approach to the determination of safety for a dietary ingredient derived from a new source: case study using a crystalline lutein product. Food Chem Toxicol 2002;40:1535-1549.

46 Annex II of the Regulation (EC) No 1925/2006 and Annex II of Directive 2002/46/EC.