Början på året är en period då många är fast beslutna att äta hälsosammare och träna mer. Vissa människor märker att alla familjemiddagar vid jul och soffakomfort framför eldstaden har resulterat i några extra kilon, medan andra kommer i bättre form. Här är några enkla steg du kan ta för att öka din ämnesomsättning!
Prioritera styrketräning! Efter 40 börjar vi tappa muskelmassa och förbränningen går ner. Styrketräning bygger upp muskelmassa, förebygger förslitningsskador och stärker skelettet.
Behöver du mer rörelse i din vardag? VitaePro innehåller ingredienser för flera viktiga funktioner i kroppen. Detta populära kosttillskott har hjälpt många.
Om du har en rabattkod, skriv in den i fältet.
Ogiltig rabattkod