Fakta sidor

VL_VL_ALL_1200x600_1907_Facts_B6_Vitamin_and_Protein.jpg

Proteiner

Proteiner är viktiga byggstenar i kroppen. Proteiner upprätthåller och bidrar till att upprättahålla och tillväxt av muskelmassa.

Proteiner används i många viktiga processer i kroppen. Tillsammans med kolhydrater utgör de dessutom en energikälla.

Proteiner och träning

Vi behöver protein för att bygga upp och upprätthålla kroppens muskelmassa. Överskottet av proteiner vi får från maten kan användas för att skapa energi, eller omvandlas till fett och lagras i kroppen.

När du tränar är det viktigt att du får i dig tillräckligt med proteiner. Kolhydrater ger dig snabb energi, och blir i kombination med proteiner en särskilt viktig energikälla vid styrke- och uthållighetsträning.

Proteinkällor

Mjölk, fisk och kött är exempel på proteinrik mat, men också vegetabilisk kost som spannmål, bönor och nötter ger ett bra proteintillskott.

Protein består av aminosyror

Proteiner är uppbyggda av flera olika aminosyror. I naturen finns mer än hundra olika aminosyror, och cirka 20 är vanliga i djurorganismer. En del av dessa byggstenar kan kroppen producera själv, men de essentiella måste tillföras via kosten.

Ett paket med kosttillskottet VitaePro
VitaePro
Innehåller vitaminer, antioxidanter, omega 3 och Boswellia serrata. Nya VitaePro innehåller nu också olivextrakt.
149,00:- 298,00:-
En förpackning med kosttillskottet VitoMaris
VitoMaris
VitoMaris - med miljövänlig omega 3, samt vitamin D, E och K2.
129,00:- 259,00:-
Ett paket med kosttillskottet Cal-Mag
Cal-Mag
Cal-Mag innehåller kalcium, magnesium och vitamin D
69,00:- 139,00:-